Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es el procedimiento que mejora la condición de nuestra piel. El procedimiento es eficaz para que disminuyan las líneas finas de expresión, arrugas, cicatrices causadas por acné y manchas por la edad.

A pesar de que la microdermoabrasión no tiene un efecto permanente, tiene ventajas que no tienen las otras técnicas de rejuvenecimiento de la piel. Una de esas ventajas es que la microdermoabrasión no cuenta con efectos secundarios; al finalizar el procedimiento el paciente puede hacer su vida normal sin necesidad de limitarse a exponerse al sol. Otra gran ventaja es que no se trata de un procedimiento quirúrgico, no necesita anestesia y además funciona en cualquier tipo de color de piel. A diferencia de otros tratamientos de la piel, la microdermoabrasión no tendrá efectos negativos sobre la pigmentación.

La Microdermoabrasión con puntas de diamante es un procedimiento indoloro.

¿Ya planeaste realizarte tu microdermoabrasión?

Recetas caseras para quitar las manchas de las Axilas

Si tu problema son las manchas oscuras en tus axilas, te puedes aplicar alguna de estas recetas caseras buscando la más efectiva para ti.

En general los resultados se aprecian después de unas tres semanas de aplicación y cuando te depiles aplica luego una crema hidratante y espera al menos 24 horas para usar alguno de estos tratamientos.

Recetas caseras para quitar manchas de las axilas

Polvo decolorante y limón
Se mezcla una cucharada de polvo para decolorar el pelo con el jugo de la mitad del limón, hasta hacer una pasta. Aplicar en las axilas y dejar 5 minutos o hasta que seque. Finalmente enjuagar (aclarar) con agua tibia. Repetir cada 3 días. Como el polvo puede causar irritación, probar con una dosis menor.





Limón  para quitar las manchas en las axilas
Diariamente poner jugo de limón con un algodón o el limón mismo en las áreas oscurecidas. No exponerse al sol inmediatamente porque puedes mancharte más.

Yogurt y avena
Mezclar una cuchara de yogurt y avena. Aplicar en las áreas afectadas y frotar ligeramente. Después de unos 5 minutos limpiar con agua y poner crema.

Exfoliación
Exfoliar el área de las axilas es sencillo y efectivo. Es aconsejable hacerlo durante el baño diario con ayuda de una esponja natural y jabón neutro.
También puede utilizarse una crema exfoliadora después del baño.

Cremas humectantes enriquecidas
Si el problema es de pigmentación, las cremas con ingredientes activos fuertes como retinol, vitamina C o hidroquinona, son una buena opción.

Glicerina, Limón y aceites para las axilas manchadas
Mezcla en proporciones iguales unas gotitas de glicerina, unas gotitas de jugo de limón y unas gotitas de aceite de almendra u oliva. Aplícatela todos los días antes del baño. Si te sobra mezcla, puedes guardarla en el refrigerador para el día siguiente.

Crema para las manchas con pepino
Haz una mezcla de: 1 cucharadita de pulpa de pepino o jugo de pepino, (puedes hacerlo en la licuadora o el procesador de alimentos). Agrega 2 gotas de jugo de limón, una pizca de cúrcuma (también curry o azafrán o turmeric powder).
Aplícate la mezcla durante 10 a 20 minutos, una vez cada tres días.
Si la cúrcuma te deja una mancha amarilla usa leche para quitarla o yogurt sin sabor.

Limón y bicarbonato
El jugo de limón aplicado directamente en las axilas es un buen remedio casero. Se deja actuar durante la noche por 15 días y puede alternarse con bicarbonato.

Otras alternativas:
También ayuda a eliminar las manchas de las axilas el uso de cremas o aceites ricos en vitamina E o una pasta a base de agua de rosas y polvo de sándalo.

Algunos Consejos para evitar las manchas en las axilas:

- Si expones las axilas al sol usa protector solar.

- Mantén estas partes de tu cuerpo hidratadas, aplícate una crema corporal todos los días y exfolia regularmente.

- Asegúrate de estar tomando suficiente agua y multi-vitaminas diariamente (principalmente E y K).

- Elige preferentemente desodorantes que no tengan fragancia ni alcohol.

¿Preparándote de una vez para las playas?

Díle adiós a la celulitis

Porque no sólo nos importa bajar de peso para lucir bien en nuestras vacaciones de semana santa, te traemos este artículo publicado por la revista Glamour española sobre la tecnología aliada contra la celulitis.

No esperes más y hazle jaque mate a la celulitis con VelaSmooth, un nuevo sistema de remodelación corporal. Tendrás un cuerpo de diez sin dolor ni sacrificios extremos.

La celulitis es un problema que sufren más del 80% de las mujeres. Para combatirla, además de una alimentación sana y equilibrada además de la práctica del deporte, nada mejor que ponernos en las mejores manos. La lipoescultura, una técnica no invasiva, nos devolverá un cuerpo de diez, en pocas sesiones y sin necesidad de usar el bisturí. Syneron Candela, empresa líder en una tecnología médico y estética láser, lanzó VelaSmooth. Es el primer sistema no invasivo, clínicamente certificado a nivel mundial por la CE y la FDA, máximo organismo regulador de la sanidad en EE.UU.

Se obtienen resultados probados en 6 sesiones ya que VelaSmooth trata a la piel tanto en superficie como en profundidad logrando una notable reducción de las capas grasas de la piel, y una eficaz mejoría de la celulitis. El sistema combina cuatro técnicas punteras: radiofrecuencia bipolar, luz infrarroja, vacío y succión. Cuenta con la exclusiva tecnología sinergia electro, óptima que combina radiofrecuencia más luz, teniendo como resultado una notable reducción de capas grasas de la piel, además de una eficaz mejoría de la celulitis. Este tratamiento lo puedes encontrar en las sucursales Novopiel bajo el nombre de moldeo.

El agua nos hidrata por fuera y por dentro

El agua es vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.  Se encuentra en nuestra piel, ojos, nariz, órganos y en nuestra sangre, conformando el 60% del peso corporal en hombres y el 50% en las mujeres.  Es la encargada de transportar nutrientes y desechos a través de nuestro cuerpo para que esté sano y también es una pieza clave en todos los procesos químicos que realiza nuestro cuerpo, en especial el metabólico y en la regularización de nuestra temperatura corporal.

Con esta información aclaramos que no importa si realizas o no actividad física, si sudaste o si tomaste, es fundamental para nuestra salud tomar suficiente agua para permitirle a nuestro cuerpo realizar todos estos procesos. Cuando no la tomamos nuestro cuerpo sufre de varios:

• La digestión se hace lenta.
• La orina se concentra en exceso y pueden aparecer problemas en los riñones debido a la acumulación de sales.
• Aparece estreñimiento, ya que se necesita para disolver las fibras residuales de los alimentos y expulsar las heces.
• La velocidad de la circulación de la sangre se desacelera.
• El cuerpo se deshidrata produciendo boca seca, ojeras, disminución de la orina y presión baja.

Incluso en las clínicas de adelgazamiento y de estética, la consideran uno de los ejes principales para conseguir los resultados deseados.

Ahora que sabemos que el agua es fundamental, ¿cuánta agua debemos beber? La respuesta son 3 litros diarios, los especialistas recomiendan tomar por lo menos 1.5 y 2 litros al día y el resto el cuerpo lo obtiene de los alimentos.

Aunque no lo parezca, existen maneras de tomar agua, las correctas y las incorrectas. Tomarla de manera incorrecta tiene más cosas negativas que positivas. El agua debe de estar en nuestro sistema a lo largo del día, por lo que tenemos que tomarla de esta manera. A continuación maneras de cómo tomarla o de cómo no.

Cómo NO tomar agua

• Beber pocas veces y en grandes cantidades.
• Beber mucho durante las comidas (puede quitar las ganas de comer y dificultar la digestión).

Cómo SÍ tomar agua

• Beber poco a poco y a menudo, uno o dos vasos de agua, varias veces al día.
• Beber uno o dos vasos de agua por la mañana en ayunas.
• Como complemento, se pueden ingerir otros líquidos, como zumos naturales de frutas o infusiones.

Fuente de información: Terra mujer: http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu25687.htm

La historia del día de San Valentín

Los enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?

Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y  aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así encontrar al enamorado ideal.

También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la "fiesta de los valentinus", donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad de pareja que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín.

Otras fuentes centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.

Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos.

Valentín adquiere por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.

La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar acabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote,  se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero.

Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras "de tu Valentín", de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida "From Your Valentine"; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín.

La historia de San Valentín hubiera quedado ahí si no fuera porque dos siglos más tarde la Iglesia católica la recuperó. Por aquel entonces era tradición entre los adolescentes practicar una curiosa fiesta pagana derivada de los ritos en honor del dios Lupercus, dios de la fertilidad que se celebraba el día 15 de febrero. Era un sorteo mediante el cual cada chico escogía el nombre de una joven que se convertiría en su compañera de diversión durante un año. La Santa Sede quiso acabar con esta celebración pagana y canonizó a San Valentín como patrón de los enamorados.

El cuerpo de San Valentín se conserva actualmente en la Basílica de su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en este templo un acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente. 

Sea como fuese, San Valentín se ha convertido en el patrón de todos los enamorados y de todas aquellas personas que quieren tener una pareja. Los comerciantes se han hecho eco de esta festividad y la han convertido en un día perfecto para aumentar las ventas. Flores, postales, poemas de amor, dedicatorias, bombones y regalos de todo tipo se realizan este día al ser querido para demostrar su amor y amistad.

Artículo de Orange: http://www.sanvalentin.com/historia/

El sol también es peligroso

Protégete de él y evita el cáncer de piel

Estar bajo el sol puede ser benéfico ya que es una buena fuente de vitamina D y nos motiva a ser físicamente activos, sin embargo, una exposición prolongada incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel, nos informa el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Médica del Reino Unido (NICE por sus siglas en inglés).

Existen dos tipos de cáncer de piel, el no-melanoma y el melanoma maligno. El primero es el culpable de un tercio de todos los casos detectados de cáncer de piel. El segundo, el melanoma maligno es el más serio de los dos y es el responsable de la mayoría de las muertes por cáncer de piel. La principal causa del cáncer de piel es la exposición a la radiación de los rayos ultravioleta ya sea del sol o de las camas de bronceado artificiales, aun que esto no significa que nuestras actividades al aire libre tengan que ser limitadas, el profesor Mike Kelly, Director del centro de Salud Pública del NICE dice que no hay nada malo con periodos cortos de exposición a los rayos del sol ya que incluso puede ser benéfico, el que las exposiciones sean prolongadas es lo peligroso.

El cáncer de piel se ha triplicado desde los años de 1970 y la mayoría de las personas no lo consideran algo peligroso o posible para ellos, pero es el tipo de cáncer  más común hoy en día. La prevención en este tipo de cáncer es fundamental y la manera de evitarlo, por lo que informar a la gente continuamente de ello es necesario y es uno de las metas más grandes del NICE,

“…el optar estar en la sombra en vez del sol, el  usar ropa protectora bajo el sol, evitar de tomar o estar bajo el sol durante el mediodía y usar protector solar, todos tienen un efecto positivo en la protección de la piel y para evitar el cáncer.”

-          Mike Kelly, Profesor y director del centro de Salud Pública del Instituto Nacional de Salud y Excelencia Médica en el Reino Unido.

¡Renueva tu cabello!

El verano y sus largos días de playa han quedado atrás, y aunque los efectos del sol sobre la piel hayan desaparecido ya, es probable que tu pelo aún se note castigado.

El frío y los días de invierno son duros, y por eso es importante preparar tu melena para afrontar la estación presumiendo de un cabello sano, con brillo y vitalidad.

Champús, acondicionadores, tratamientos específicos  y algunos trucos de los mejores estilistas de tus celebrities favoritas componen este manual de uso para una melena nueva, sana y con movimiento.

La presentadora Patricia Conde luce una melena llena de brillo y volumen, marcada por unas ondas vaporosas . Para conseguirlo, es conveniente trabajar la raíz con cepillo redondo y secador, usar aire frío para dar más brillo y definir las ondas con unas tenacillas calientes.

Para darle forma a su peinado, la presentadora Sara Carbonero opta aquí por un sofisticado peinado en el que destaca la diferencia de volumen entre raíces y puntas: cabello liso y pegado al cráneo, peinado ladeado y rizos marcados en medios y puntas. Para conseguir el look de Sara, te aconsejamos que rices primero la melena y trabajes después los rizos con una plancha alisadora.

Según el estilista Daniel Martín, el secado es clave para dar volumen al cabello. Si tienes el pelo liso, sécalo con ayuda de tus dedos y de la raíz a las puntas. Para conseguir mayor volumen, haz lo mismo pero agachando la cabeza. Una vez seco, desenrédalo bien con un cepillo plano. Para cabellos rizados es mejor quitar la humedad con el secador, y terminar de secarlo con un cepillo redondo, grande. Para proteger tu melena durante todo el proceso, usa un acondicionador específico.

Para darle volumen a su cabello, la actriz Leighton Meester se apunta a la tendencia messy, que consiste en llevar el pelo alborotado y ese efecto de "recién levantada". Raíces pulidas y trabajadas y medios y puntas ligeramente estructurados componen el look de la protagonista de la serie Gossip girl. La it girl Sienna Miller luce otra versión de la melena messy: menos volumen y medios y puntas más definidos.

Las planchas y el uso frecuente del secador para alisar el cabello terminan castigando tu melena. Para protegerla, aplica una crema acondicionadora reparadora sobre el cabello secado con una toalla, antes de proceder al brushing.

Blake Lively es la perfecta embajadora del look californiano. La actriz siempre luce una melena espectacular, cuidada y llena de brillo y vitalidad. El estilista Frédérik Fekkai, verdadero gurú de belleza y uno de los estilistas preferidos de las celebrities más deseadas recomienda el uso del hairspray para potenciar el brillo de la melena. Es preciso aplicar el producto antes de llevar a cabo cualquier peinado, estirando el pelo desde las raíces y de forma transversal, para que se vaporice por toda el cabello. Para conseguir una melena lisa y sedosa, recomendamos el uso de un serum anti-encrespamiento como complemento al champú y a la crema suavizante. Aplícalo durante el día para evitar que tu pelo se rice y ondule.

El uso de una mascarilla una vez a la semana es primordial para mantener una melena sana y con brillo. Su aplicación pule la cutícula del cabello, incrementando su brillo a través de una mayor reflexión de la luz.

Artículo de Osiris Martínez. Glamour España, Publicaciones Condé Nast.

http://www.glamour.es/galerias/renueva-tu-melena

 

Los zapatos Oxford

Muchos pensaron que era algo feo, otros que eran lo mejor y otros que era sólo algo pasajero. Pues todos tenemos derecho a nuestra opinión pero lo que sí es un hecho es que los zapatos Oxford siguen siendo moda. No importa si hace calor o frío, si llevas vestido, falta, shorts o pantalones, estos zapatos deben ser la estrella de tu look en este invierno y sí, también en la primavera.

Estos zapatos te dan un toco chic y sofisticado sin comprometer tu comodidad como lo suelen hacer los tacones altos. Los hay brillosos o mates, al tobillo o botita y se llevan en varios colores o en dos (cada par). Taylor Swift, Kelly Osbourne y Liv Tyler los llevan en dos tonos, Kate Moss, Sienna Miller y Agyness Dean. Varias marcas como Zara, Primark, Mango y H&M los incluyeron en sus colecciones de primavera-verano 2011.

¿Cómo usarlos?

Combínalos con el resto de tu ropa. Ya sea que sea un color que complemente el resto de los colores de tu look o un color que ya lleves puesto. El negro, gris, camello y blanco (y las mezclas entre estos) son los más fáciles de mezclar y por ende, los más usados por las celebrities.

En verdad no existe una prenda con la que se usen. Se pueden usar con todo, vestidos, faldas, pantalones y shorts, aunque las marcas los prefieren con pantalones cortos y faldas. ¡Haz tu propia combinación!

El chocolate, rico y saludable

El chocolate no sólo es rico, sino que desde hace muchos años, la gente ha relacionado al chocolate con varios beneficios para el cuerpo, sin embargo, ¿cuáles son verdad y cuáles no?

El chocolate como afrodisiaco

Desde que los españoles llegaron a nuestro país y se llevaron chocolate, creían que tenía una fuerte relación con el amor. Esta creencia no nació por los españoles, si no por los Aztecas. Moctezuma, emperador del imperio, bebía 50 copas de chocolate antes de irse con su harem de 600 mujeres. Nadie sabe porqué lo hacía pero de ahí creció una creencia fuerte a cerca de su poder afrodisiaco. Los mayas, por otro lado, lo consideraban un alimento casi sagrado, cacao significa literalmente “comida de dioses” en maya y ellos creían que era divino, aun que no se sabe el porqué de esto.

El chocolate contiene cafeína, teobromina y feniletilamina, cuyos efectos pueden estar relacionados con el mito del afrodisiaco ya que estimulan los músculos cardiacos, el sistema nervioso y la feniletilamina ayuda a subir el ánimo, aunque ni esto ni el hecho de que sea un afrodisiaco están comprobados científicamente.

El chocolate: fuente de enforfinas: fuente de felicidad

La verdad es que el chocolate no contiene endorfinas, si no feniletilamina y seratonina que son sustancias que estimulan el ánimo y están asociados con los sentimientos de felicidad, amor y pasión. Puede tener efectos antidepresivos pero esto depende de la persona y el efecto que se produce en su sistema por los químicos del chocolate. Los efectos no son iguales para todos.

  El chocolate bueno para la salud

De todas las creencias, esta es la única que es verdad. El chocolate protege al sistema cardiovascular por lo menos las primeras 3 horas inmediatas después de su consumo. Pero, ¿qué es lo que hace? 100 gramos de chocolate dilatan las arterias, aumentando su diámetro y disminuye la rigidez aórtica en un 7%. Esto sucede debido a que el chocolate mejora los niveles de óxido nítrico y prostacyclina en el cuerpo, actuando directamente sobre el músculo liso que rodea a las arterias y también por activación neurológica (químicos en el cerebro).

El chocolate no es solamente bueno para la tensión arterial y todo el sistema cardiovascular. También es bueno para la diabetes ya que mejora el metabolismo de la glucosa. El chocolate negro es el único que funciona para este problema ya que  mejora la resistencia a la insulina y la sensibilidad de las células a esa hormona, el chocolate blanco no tiene ningún efecto benéfico para los diabéticos o personas con problemas de azúcar.

Otra creencia verdadera sobre los beneficios del chocolate sobre la salud es que funciona como un antioxidante.

¿Sufres de problemas respiratorios o asma?

Te damos algunos tips para contrarrestarlos

Los ataques de asma producen un colapso de las vías respiratorias que dificultan el tránsito fluido y regular del aire. Los productos broncodilatadores favorecen la circulación correcta a través de los canales del sistema respiratorio.

 

Pero, ¿qué más podemos hacer para tratar las crisis? ¿Cuál es la mejor forma de afrontar un ataque de asma?

La medicina y los tratamientos farmacológicos son imprescindibles en los casos más agudos. Pero, en ocasiones saber aplicar unas sencillas normas de relajación servirá para atenuar y remontar las crisis. Se trata de usar la relajación como un efectivo método para controlar las emociones que pueden derivar en una crisis y, sobre todo, apoyarse en ella para reestablecer el ritmo respiratorio correcto. La base de la terapia de la relajación es mantener el control sobre la mente. Así evitarás la ansiedad y la sobrexcitación. Además, unos sencillos ejercicios de gimnasia respiratoria te servirán para afrontar con mayor tranquilidad los posibles ataques. 

·         Inicia el ejercicio con una inspiración natural.

·         Debes iniciar la respiración recogiendo el aire por la nariz.

·         La espiración, en cambio, debes realizarla expulsando suavemente el aire por la boca.

·         Hazlo de forma lenta y pausada, alargando tanto como sea posible la espiración.

·         Al expulsar el aire debería provocar un ligero sonido silbante. Es una forma de comprobar que has realizado el ejercicio correctamente. En teoría la expulsión de aire debe ser tres veces más lenta que la recogida.

·         Respira de forma meditada durante quince minutos. Para mejorar el tratamiento contra el asma y para retrasar los posibles ataques debes practicar esta gimnasia dos veces al día: por la mañana y por la noche. Además, puedes recurrir a estos ejercicios siempre que intuyas que está a punto de aparecer un brote asmático.

·         Es recomendable que realices los ejercicios de pie. Esta posición es la que mantiene más despejados los conductos respiratorios y, por lo tanto, la más favorable para afrontar las crisis respiratorias. Sin embargo, también puedes hacer la gimnasia tumbada.

Artículo de:  http://alivianate.org/salud-masculina/ginmasia-respiratoria-contra-el-asma/