¿Para qué sirve la
toronja?
Los beneficios que
aportan todas las propiedades de la toronja son muy amplios, siendo un producto
natural esta llenó de vitaminas y minerales cuyo beneficio es inmenso.
En especial la
vitamina C contenida en las toronjas, ayuda a combatir resfriados, artritis o
cualquier otro proceso inflamatorio.
Un componente de la
toronja llamado naringenina, ayuda a evitar la mutación celular y por ende el
cáncer.
La toronja es
ampliamente conocida por sus propiedades para acelerar el metabolismo y quemar
grasa.
La toronja está
constituida en un 90% por agua y una toronja de tamaño promedio puede
proporcionar más de una taza de jugo.
Ésta es una excelente fuente de vitamina C, A, B1, B3 y B6, contiene potasio, calcio y
magnesio.
Uno de los
beneficios de la toronja más aprovechados es su gran capacidad para ayudar a
bajar de peso ya que contiene grandes cantidades de potasio y enzimas,
conocidas por su capacidad de quemar grasas. La gran cantidad de agua que
contienen las toronjas ayudan a mejorar el metabolismo y por consiguiente, a
reducir el peso.
En una dieta para
adelgazar es indispensable eliminar tantas calorías como sea posible y consumir
bajas cantidades de sodio. Por lo tanto, la toronja es ideal para llevar a cabo
esta tarea con resultados sorprendentes. La toronja contiene una mínima cantidad
de sodio y tan sólo 74 calorías; es una deliciosa fruta que puede incluirse en
una dieta y consumirse a discreción sin preocuparse en absoluto por las
consecuencias, pues tan sólo son benéficas.
Consumir toronja
para bajar de peso no sólo es sencillo sino muy inteligente, puesto que los
beneficios secundarios de esta práctica son diversos y muy importantes.
Lo único que se
necesita hacer es comer la mitad de una toronja tres veces al día antes de cada
comida. Por supuesto, también se tiene que regular la cantidad de comida que se
ingiere y procurar que sea tan saludable como sea posible.
