Novopiel Tips: Haz crecer tu cabello como Rapunzel

Tu cabello es una parte importante de tu persona en su totalidad y por eso debes cuidarlo lo más que puedas. Es el ancla de tu look, es un espejo de tu personalidad y es una herramienta perfecta para atraer miradas. Si eres de las que anhelan un cabello largo digno de una princesa, no debes dejar de lado los siguientes tips:

1-. Cepilla tu cabello regularmente y masajea tu cuero cabelludo: Al cepillarlo y masajear el cuero cabelludo, no solo desprendes las células muertas y dejas tu cabello más manejable, sino que activas el cuero cabelludo para que siga produciendo queratina y proteínas que fortalecen tu cabello, y ayudan a su crecimiento.

2-. Come más nueces y granos: Las nueces y los granos son fuentes altas en proteína y ácidos grasos esenciales para mejorar la apariencia de tu piel, uñas y cabello. Un puñito de nueces y/o pasas al día es suficiente para darle más brillo y vitalidad a tu cabello, además de ayudar a tu cuerpo de muchas maneras más y ser botanas muy saludables.

3-. Pastillas anticonceptivas en tu shampoo: Muele unas pocas pastillas anticonceptivas y colocalas en tu shampoo; estas ayudan a mejorar la resistencia del cabello y le dan una apariencia más luminosa.

4-. Ácido Fólico: El ácido fólico no es solamente para embarazadas; no tiene un efecto negativo en tu organismo, y ayuda en proteger mejor tu piel y fortalecer uñas y cabello.

5-. Reduce al mínimo los tintes: Trata de evitar tratamientos que puedan irritar y quemar tu cuero cabelludo, ya que de esta manera el cabello comenzará a repararse en vez de seguir creciendo.

6-. No lo laves tan seguido: La grasa que el cuero cabelludo produce ayuda al cabello a darle más brillo y lo vuelve más sedoso, además de activar los folículos.

7-. Evita el estrés: El estrés puede ser tu ruina en muchos aspectos de salud, incluyendo tu cabello. Trata de no darle tanta importancia a algunos problemas, haz alguna actividad que te relaje como meditar o yoga y trata de dormir tus 8 horas diarias, de esta manera el cuerpo optimiza su funcionamiento y por ende tu cabello tiene más facilidad para crecer y fortalecerse en el camino.

Tips para escoger los zapatos correctos

Una de nuestras pasiones es y siempre han sido los zapatos y accesorios. Muchas compran zapatos que les encantan en la tienda, pero que al llegar a casa refunden en su closet con todo y caja por mucho tiempo, o que al poco tiempo de traerlos, acaban con los pies maltratados. Para que no te siga pasando esto, te damos algunos tips para escoger el calzado adecuado.

1-. Sigue la línea de tu estilo: Todos tenemos un estilo único, que es lo que queremos reflejar de acuerdo a nuestra personalidad. Debes mantener ese estilo en mente en cada compra que hagas para no ser otra víctima de la moda.

2-. Colores Básicos: En tu armario no deben faltar colores como negro, café o beige.

3-. Ten en cuenta el tipo de outfit para el tipo de zapato: Los zapatos pueden ayudarte a resaltar tu look o pueden ser tu ruina, y eso depende de cómo los combines con tu look. Considera si los necesitas para el look de oficina (un zapato más sobrio pero estilizado y cómodo), para algo más informal (colores y diseños más llamativos combinables con accesorios) o un outfit para fiestas elegantes (Un diseño más sexy y elegante).

4-. Moderar los colores fuertes: Pueden ayudarte a llamar la atención a tus piernas, para bien o para mal, y de vez en cuando pueden cargar demasiado tu look. Revisa tu closet y checa qué colores usas más para combinarlos o variar un poco más.

5-. La comodidad ante todo: A veces nos enamoramos de unos zapatos que se convierten en una pesadilla desde el primer día. Prueba los zapatos sentada, parada, caminando en lugares sin alfombra y en diferentes tallas, de esta manera te darás cuenta de cuáles te convienen y cuáles te lastiman.

6-. Combinalos con tu cuerpo: Los zapatos pueden adelgazarte, hacerte más alta o más baja, o hacerte más llenita. Los zapatos grandes pueden hacerte ver más bajita, y los de tacón delgado y alto pueden estilizar tus piernas fácilmente.

Rompiendo los malos hábitos alimenticios

La obesidad es un problema grave actualmente en nuestra sociedad, ya que trae consigo más probabilidades de contraer enfermedades como diabetes, padecimientos cardiacos, hipertensión, por mencionar algunas. La obesidad o incluso esas llantitas pueden responder a malos hábitos alimenticios que no consideramos dañinos, pero que en realidad pueden ser la causa de la obesidad.

1-. El tamaño del plato importa: Está comprobado psicológicamente que entre más grande sea el plato de comida, más tiendes a comer. Prueba cambiarlo por uno más chico y trata de complementar mejor tu dieta.

2-. No dormir lo suficiente: Al no darle el descanso adecuado a tu cuerpo, lo haces pasar por períodos largos de estrés, haciéndolo más propicio a almacenar grasas y a exigir más ingesta de comida. Dormir las 8 horas puede ayudar a regular tu metabolismo entero y a aprovechar mejor tu energía.

3-. "Light" no significa sano: Las bebidas light suelen ser la primer medida en tomar por las personas que quieren bajar de peso, pero este es uno de los peores errores que puedes cometer, ya que solo engaña a tu cerebro, pero a tu cuerpo no, y él exige azúcar verdadera, por lo que tiene que sacarla de más cantidad de comida, haciéndote comer más.

4-. No desayunar: El cuerpo tiene tiempos específicos para la ingesta de comida, y al saltarse uno de estos, el cuerpo entra automáticamente en un estado de preparación para hambruna, en la que almacena las grasas que consume en vez de usarlas para generar energía. Un estudio con niños en China demostró que los niños que no desayunaban, subían de peso significativamente más a los que desayunaban algo por la mañana, en un lapso de 2 años.

5-. Comer no es un escape de tu vida: Muchas personas comen cuando tienen problemas, o cuando han tenido un mal día, encontrando en la comida un alivio físico pero no el emocional que necesitan. El estrés es una respuesta natural ante la presión, pero es necesario encontrar otras actividades más benéficas que puedan ayudarte a liberarlo. Puede ser un deporte, algún hobbie artístico o simplemente salir a caminar a algún parque.

6-. Comer rápido engorda: Tu cerebro tarda de 10 a 15 minutos en darse cuenta que está lleno, por lo que comer rápido no es conveniente ya que puedes comer más de lo que debías y así ir aumentando de peso. Recuerda que debes procesar bien cada alimento, incluyendo masticarlo adecuadamente y evitar engullir demasiada comida de bocado en bocado.

7-. Comer a altas horas de la noche: Comer pesado a altas horas de la noche está relacionado a un aumento significativo de peso, ya que no se le da el tiempo adecuado a la comida para digerirse apropiadamente, además que el cuerpo no descansa lo que debería.

Cómo ser una mamá Chic y no morir en el intento

Ser madre es una de las sensaciones más hermosas que se puedan vivir, pero cada cambio en el cuerpo tiene sus inevitables consecuencias, añadiendo el paso del tiempo, haciendo que algunas mamás dejen de enfocarse en su apariencia para equilibrar sus nuevas responsabilidades. Recuerda que todo es posible si te das el tiempo y el material  necesario para lograrlo, y a continuación te daremos unos tips para que no pierdas el glamour mientras vas a la escuela por tus hijos:

1-. Aprende a disimular zonas de tu cuerpo: Los cambios que trae un embarazo al cuerpo de una mujer son difíciles de revertir, y es por eso que es necesario en el "inter" aprender a disimular las áreas afectadas de tu cuerpo de manera inteligente, con simpleza y estilo que simulen una figura más estética.

2-. Maquillaje ligero: El maquillaje puede ayudarnos a lucir impecables, pero a veces no tenemos el tiempo suficiente para poder lograrlo. Trata de maquillarte de forma que te de un look más natural, sin tanta carga pero lo necesario para resaltar tus facciones.

3-. Peinado: Muchas mamás no se dan el tiempo para peinarse más allá de una cola de caballo, o una cebolla, o simple y sencillamente no se peinan. Esto debe estar prohibidísimo para ti; las colas de caballo o cebollas pueden combinarse con un look estilizado, pero siempre debes tomarte el tiempo para peinarte adecuadamente. Sigue un look más relajado, con cabello suelto pero peinado y con accesorios como broches o pinzas que vayan con tu ropa.

4-. Ropa deportiva: La ropa deportiva puede salvarte la vida una vez, pero 2 es harakiri. Si te enfocas en un look más relajado y con tintes deportivos, recuerda que deporitvo no significa desaliñado. Combina tu ropa con pocos accesorios, pero de colores llamativos, peina tu cabello con una cola de caballo bien hecha, y maquillaje muy discreto.

5-. Accesorios: Estos pueden ser los que resalten tu look, o pueden hacerte lucir muy mal. Procura que sean accesorios de tamaño medio, ni muy grandes ni muy pequeños, pero sí llamativos. Puede ser una bolsa intermedia, zapatos bajos, pero de colores fuertes y llamativos.

Dile NO al estrés: Tips para reducir el estrés

El estrés es un problema que actualmente afecta a todos, y no solamente a nivel emocional. Es uno de los principales factores que afectan la salud mental, emocional y física de las personas, que van desde un simple resfriado hasta enfermedades como el cáncer, colitis, problemas cardiacos y demás. Por eso hoy te traemos algunos tips para que te despojes del estrés:

1-. Sólo se vive una vez: Despójate de los miedos de nuevos panoramas o el "qué dirán", arriesgarse es necesario en todos los aspectos de la vida para poder obtener algún beneficio.

2-. No te tomes todo tan personal: Guardar emociones fuertes como el enojo o tener rencor hacia alguien o algo nunca te lleva a nada bueno ni tiene algún beneficio para ti. Trata de ver los beneficios que esas dificultades te han traído y cómo has crecido ante tales adversidades, tampoco puedes ser amigo de todos, pero procura evitar situaciones o personas que puedan enfadarte más facilmente.

3-. Aprende a ver el lado positivo de todo: Enfocarte en el lado positivo de las cosas puede ayudarte a salir adelante, ya que no eres prisionero de un pensamiento molesto que no te deje pensar en una solución a tu situación.

4-. Organizate: Organizar tus actividades puede ayudarte a reducir el estrés diario por la frustración. Cada actividad tiene su tiempo definido, y siempre hay tiempo para cada cosa, solo esta en saber ordenar tus actividades.

5-. Medita: Tómate un mínimo de 10 minutos para meditar tranquilamente en un espacio silencioso. Meditar ayuda a regular el ritmo cardiaco y respiratorio, además de ayudarte a hacer una introspectiva sobre las cosas que haces y que te afecten para bien o mal.

6-. Adiós a los malos hábitos: Los malos hábitos también nos pueden traer estrés de una u otra manera. Trata de no desvelarte, organizar tu horario de comida, reduce o elimina vicios como el alcohol y el cigarro, lleva una dieta sana.

7-. Busca un pasatiempo: Los pasatiempos pueden ser válvulas de escape al estrés laboral. Practicar algún deporte, realizar alguna actividad artística o incluso salir a pasear con regularidad pueden ayudar a relajarte y darte un respiro muy útil de las presiones diarias.

8-. La risa lo cura todo: Reír no es solo una reacción natural ante determinadas situaciones. La risa te ayuda a liberar el estrés físico y mental mucho más fácil que cualquier otro método e incluso a bajar de peso. Busca videos de tus comediantes favoritos o busca alguna comedia que te llame la atención y verás como el estrés se va por completo de ti.

9-. No busques la aceptación de los demás: A veces vamos contra nuestros propios deseos con tal de agradar a alguien cercano a nosotros o que queremos. Esto solo nos causa estrés e infelicidad, y lo mejor que debes hacer al respecto, es ver qué deseas de tu vida, y no lo que otros deseen de ella.

10-. Sé realista: A veces nos frustramos porque nos proponemos metas muy altas o buscamos algo muy fuera de nuestros límites. Estar consciente de tus posibilidades y metas a corto plazo puede ayudarte a evitar sentirte frustrado si las cosas no salen como esperabas.