Recupera el colágeno en tu piel con éstos tips

El colágeno es una proteína importante para la piel, ya que es parte de su estructura primaria, unificando las células de la piel para dar ese aspecto joven y terso. Ésta proteína va decayendo con el paso de los años, el cuerpo deja de producir tanta como antes, y se intensifica con los hábitos que tengamos en nuestra vida diaria.

A continuación te damos unos tips para equilibrar esa pérdida de colágeno y regenerar la piel de manera totalmente natural:

1-. La exfoliación es importante para tu piel. Éste proceso remueve las células muertas y grasa que pueden tapar tus poros y generar infecciones y dar una muy mala apariencia. Puedes exfoliar tu piel con la mezcla de aceite de oliva y azúcar, hasta formar una pasta suave que puedes frotar en tu cara en movimientos circulares para propiciar la circulación de los vasos sanguíneos en el rostro.

2-. Si sales regularmente, llevar un protector solar y/o crema humectante de más de 15 fps es primordial. Los exposición prolongada de rayos UV daña la piel e incrementando exponencialmente las probabilidades de contraer cáncer de piel. Al usar protector solar reduces en gran cantidad esa posibilidad. Puedes también usar accesorios como lentes de sol y sobreros grandes para protegerte mejor de ésto.

3-. Para contrarrestar el envejecimiento en la piel, puedes usar aceite retinóico, ya que ayuda a la producción de colágeno de manera natural.

4-. Toma suplementos vitamínicos e incrementa tu ingesta de viamina C y E. Estas vitaminas ayudan a proteger el cuerpo entero, y en la piel, propician la producción de células nuevas y colágeno, contrarrestando los radicales libres que existan en ella y manteniéndola firme.

Como podemos deducir, la alimentación también es una parte improtante en éste tema. Cabe mencionar que es imprescindible equilibrar la alimentación y evitar las grasas saturadas y azúcares complejos, no solo para mantenerte en forma, sino para mantenerte sana, porque con la salud viene la belleza.

Algas: Manteniendo tu piel joven y perfecta

Las algas son una excelente alternativa nutritiva para tu dieta, ya que no solo aportan más proteína que las carnes y menos azúcares que otros alimentos, también te ayudan para mantener tu piel sana, joven y libre de defectos. Las algas nos sirven para la piel en 5 aspectos:

1-. Sus propiedades depurativas ayudan a la regeneración de las células en la piel, además de retrasar la aparición de arrugas y manchas en esta.

2-. Ayudan a facilitar el flujo sanguíneo y linfático a través del cuerpo, lo que ayuda a eliminar grasa más fácilmente y evitar la formación de la famosa "piel de naranja".

3-. Cuando es ingerida, comienza el proceso depurativo que ayuda a depurar las toxinas almacenadas que pueden llegar a dañar la piel.

4-. Sus ácidos grasos previenen la formación de imperfecciones, osea, la acumulación de grasa y bacterias en la piel que da lugar a infecciones como el acné.

5-. Sus propiedades no solo depuran las toxinas, sino que también ayudan a combatir enfermedades devastadoras como el cáncer, gracias a sus enormes cantidades de antioxidantes, retrasando el envejecimiento al mismo tiempo.

¿Te gustaría mantener tu piel hermosa y saludable? Pues es hora de consumir más algas. Hoy en día, puedes encontrarlas en supermercados, o tiendas naturistas especializadas, ya sea en cápsula o para consumo directo, y de igual manera, las propiedades son muchas con tan solo untarla sobre la piel.

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Pendientes para Invierno: Ear cuffs

¿Quién no recuerda los ear cuffs? Esos aretes que se enganchaban al lóbulo y también abarcaban parte importante de la oreja.

Efectivamente, resurgen de los 90's con nuevas tendencias como accesorios perfectos que siguen impactando durante este otoño - invierno. 

Lo conveniente con estos aretes es llevar el pelo recogido o por un lado, para de esta manera lucirlo como una prenda principal en tu outfit. Elige el estilo que más te guste, sólo recuerda combinarlo perfectamente con anillos y/o pulseras que fortalezcan el look.

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Alimentos para lucir una piel hermosa y mantenerte en forma

Todos hemos escuchado el dicho popular "eres lo que comes" pero rara vez nos pasa por la cabeza cuando estamos mordiendo un taco, o cuando vamos por el segundo plato a la hora de la comida. En la antigüedad, los alimentos eran la medicina para el cuerpo, y por eso no es raro ver a personas con mala alimentación ser más propensas a enfermedades diversas, que una persona con una alimentación balanceada.

A continuación te daremos una lista de algunos alimentos que te ayudarán, no solo a mantener tu cuerpo en forma, sino a conservar tu belleza y prolongar ese aspecto joven naturalmente:

Té Verde: Rehidrata tu piel al mismo tiempo que depura tu sistema, y te ayuda a mantener tu piel joven, tu sistema inmune fuerte, y a prevenir el cáncer.

Requesón bajo en grasas: El requesón aporta un 14 gramos en proteína por cada 100 para nuestro cuerpo, ayudando a mantener nuestro cabello sano y brillante.

Huevo: Aunque se ha relacionado las yemas del huevo con alto colesterol, sigue sin ser un detonador crucial de este. el huevo  nos aporta carotenos efectivos para los ojos que ayudan a prevenir la degeneración macular, y a prevenir la formación de cataratas.

Tomate: las propiedades del tomate benefician directamente a la piel, evitando las arrugas prematuras y el daño por la luz solar.

Nueces: El omega3 en las nueces ayuda a depurar más fácilmente de nuestro cuerpo las células muertas en los labios, además de ser una fuente rica en proteínas y antioxidantes.

Limón: Sus ácidos cítricos ayudan a polarizar el ácido estomacal, además de aportar una gran cantidad de Vitamina C, fortaleciendo el sistema inmune y depurando el hígado y el cuerpo entero.

Estos son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a mantener la línea, al mismo tiempo que conservan tu cuerpo joven y en perfectas condiciones.

No más frizz: Remedios para el cabello esponjado

El frizz o el cabello esponjado es uno de los problemas más comunes de belleza. Ocurre cuando el cabello, que es de naturalidad porosa, absorbe la humedad y adopta esa imagen. Algunas causas son los tratamientos abrasivos, los tintes y el uso constante de planchas, que dañan el cabello con la persistencia.

Afortunadamente, existen varias formas para contrarrestar el cabello esponjado, como los siguientes:

- Productos comerciales: Existen cremas para peinar y productos de belleza específicos para este problema. No suelen ser los más baratos, pero son eficaces y rápidos.

- Agua mineral: Éste es un remedio barato, pero igual de eficaz si eres de las que son enemigas de la secadora. Después de lavar tu cabello, enjuágalo con agua mineral y déjalo secar ¡Así de simple!

- Aceite de coco: El aceite de coco es un aceite natural (y deliciosamente sano) que puedes usar moderadamente para que tu cabello luzca y huela excelente.

- Agua con Miel: Puedes usarlo como un acondicionador después del champú. La miel ayuda a hidratar el pelo y repararlo de manera natural, y los resultados se ven al poco tiempo.

- Cerveza (cabello rizado): Dale un look increíble a tus rizos; después de lavar tu cabello con champú, usa cerveza como acondicionador y verás cómo tus rizos adquieren la forma perfecta.

Estos son algunos de los remedios más rápidos y a la mano que puedes encontrar para combatir el frizz y el cabello esponjado. ¿Qué te parecieron?