¿Dolor de cuello?

Te damos 6 recomendaciones que te ayudaran a minimizar el dolor del cuello.

1. No estés en una sola posición por mucho tiempo.
2. Haz algunos cambios a la hora de trabajar, por ejemplo, acomoda el monitor de tu computadora a la altura de la vista o coloca tu Tablet en una posición de 45° en lugar de que este totalmente acostada sobre tus piernas.
3. Si utilizas lentes asegúrate de que la graduación sea la adecuada. Ya que muchas personas tienden a inclinar su cabeza hacia atrás al no ver bien.
4. No uses muchas almohadas a la hora de dormir ya que limitas el rango de movimiento.
5. Conoce tus limites. Antes de mover, cargar o arrastrar objetos pesados, considera en pedir ayuda.
6. Duerme bien. Los problemas de sueño incrementan el riesgo de diferentes padecimientos, incluyendo los dolores musculo-esqueléticos.

Las propiedades de los Arandanos

Los arándanos se han convertido en uno de los frutos del bosque más populares, esto debido a sus propiedades entre las cuales se encuentran:

✓Compuestos que reduce el colesterol.
✓Ayudan a prevenir las cardiopatías, la diabetes y el cáncer.
✓Ayudan a curar las infecciones urinarias.
✓El caroteno, en forma de luteína y zeaxatina, ayuda a mantener los ojos sanos.

Valor nutritivo de 50g de arándanos:

-kcal 29
-Grasas totales: inapreciables
-Proteinas: 0.4g
-Carbohidratos: 7.2g
-Fibra: 1.2g
-Vitamina C: 5mg
-Vitamina E: 2.4mg
-Folato: 34mcg
-Potasio: 38mg
-Luteína: 40mcg

Tip para lucir unos labios voluminosos

Este tip para tener labios voluminosos te ayudara a lucir unos bonitos labios, debes de pintar tus labios como siempre lo haces, luego debes de aplicar un poco de sombras plateadas en medio del labio, este truco ayudará a que tus labios se vean voluminosos y hermosos; recuerda, sólo es un poco de sombra plateada.

Mito de la leche y la acidez estomacal.

¿Sabias que es FALSO que la leche ayuda a las personas con úlcera gástrica a neutraliza los jugos gástricos y proteger al estómago?

La verdad es que la proteína de la leche ayuda a neutralizar los jugos gástricos pero también aumenta la liberación de gastrina. La gastrina es una hormona que estimula la producción de ácido en el estómago. Por lo tanto, la leche ya no se considera de ayuda para controlar la acidez estomacal.

Consejo: se recomienda que las personas con úlcera gástrica eviten el consumo de alcohol, aspirina y bebidas con cafeína como café, gaseosas de cola, bebidas energéticas y té verde.

Kim Kardashian, cada vez más cerca de recuperar su figura.

Kim Kardashian, cada vez más cerca de recuperar su figura gracias a dietas, ejercicios y un secreto bien guardado: Moldeo Corporal con Vela Smooth.

Con este tratamiento se disminuyen las células grasas mediante la combinación de 4 de las mejores tecnologías en una sola máquina; Radiofrecuencia, Luz Infrarroja, aplicando succión y rodillo para acelerar el metabolismo y eliminar la grasa de manera natural.

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