Dale fuerza a tu cabello

Si estás cansada de ver como se te cae el pelo y quieres proporcionarle un aporte extra de fuerza, brillo y vitalidad, este remedio casero te será de gran ayuda debido a que te dará la oportunidad de fortalecer el cabello sin recurrir a productos químicos y haciendo uso de ingredientes totalmente naturales.

Ingredientes:

Un plátano maduro

Un yogur

Una cucharada de miel

Una cucharada de aceite de germen de trigo

Unas gotas de aceite de oliva

Pasos a seguir

1. Quitale la cascara al platano y tritúralo con la ayuda de un tenedor.
2. A continuación, mézclalo con el aceite de germen de trigo, la miel, el yogur y el aceite de oliva hasta formar una pasta homogénea.
3. Deja que el compuesto repose durante 24 horas y, pasado ese tiempo, extiéndelo sobre tu cabello  para fortalecer el cabello al máximo.
4. Para que resulte efectivo, deberá permanecer sobre tu pelo durante unos 15 minutos. Intenta aplicar la mascarilla solo en los medios y las puntas, ya que, si la extiendes sobre el cuero cabelludo este podría engrasarse en exceso.
5. Una vez que hayas retirado la mezcla, lávate el cabello con los productos que uses de forma habitual.
6. Pon en práctica este truco de belleza casero una vez a la semana para fortalecer tu cabello y tener una melena mucho más suave, frondosa y llena de vida.

Ejercicios para reducir medidas en la cintura

Una de las claves para que nuestra figura luzca bien y la ropa se vea perfecta es tener una cintura torneada y bien definida. Reducir la medida de la cintura no es solo una cuestión estética, está comprobado que tener una cintura  pequeña es sinónimo de una  buena salud.

Además de las dietas, los ejercicios y los remedios caseros, hay varios trucos que pueden ser ideales para que tengas tu cintura delgada y hermosa.

Sabias que tu cuerpo está genéticamente programado para almacenar la grasa alrededor de la zona de la cintura. Por eso es importante crear buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicios que te puedan ayudar a desvanecer la grasa que se acumula alrededor de la cintura.

Ejercicios que te ayudan a perder medidas

Un extraordinario y muy divertido ejercicio de cintura es  bailar el hula-hula, colócalo justo en la cintura y báilalo un mínimo de cinco minutos.

Otros ejercicios que te van ayudar son:

Separa un poco las piernas, toma un bastón o palo sobre los hombros tras la cabeza y sostenlos con los brazos (no con las manos). Gira la cintura hacia un lado en inclínate hacia abajo, sin dejar de sostener el palo. Después sube y hazlo al otro lado. 20 veces de cada lado.

Con las piernas un poco separadas y las manos en la cintura, dobla un poco las rodillas. Gira despacio la cintura hacia la derecha (hasta que no puedas más pero sin llegar a sentir dolor) y después a la izquierda. Mantén la espalda erguida. Para que el ejercicio sea efectivo no debes mover para nada las caderas. Haz 20 hacia cada lado.

Con estos ejercicios básicos vas a obtener excelente resultados, realízalos de 15 a 20 minutos cada 3 días. No aumentes la frecuencia de los ejercicios básicos, dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse.

Exfoliante de kiwi para piel grasa

Una de las formas más efectiva para mantener y lucir una piel hermosa y joven es exfoliar la piel. Exfoliar la piel es eliminar las células muertas, residuos e impurezas que se quedan adheridas a la piel opacando la luminosidad y naturalidad del cutis.

El kiwi es una fruta muy saludable y es un excelente aliado de la belleza, es un auténtico anti-grasa con múltiples y beneficiosos efectos sobre piel en general, y el cutis en particular.

El Kiwi es uno de 10 mejores alimentos por sus extraordinarias propiedades antioxidantes y la altísima capacidad de estimular la síntesis de colágeno.

El consumir kiwi te ayuda a tener huesos fuertes y a prevenir las arrugas, radicales libres y el envejecimiento prematuro.

Forma de preparar el exfoliante de Kiwi 

Ingredientes

1 kiwi triturado (sin piel)

1 cucharada de miel

1 cucharada de yogur natural

Mezclar todos los ingredientes colocar la mascarilla en la piel, deja que actúe por unos  15 minutos y luego enjuaga con agua tibia y termina con agua fría.

No olvides que después de exfoliar tu piel o de realizarte una mascarilla es importante hidratar la piel.

Bebida para llenarte de energía entre comidas de forma nutritiva

Licuar 1 manzana chica con cáscara

6 almendras

6 nueces

5 hojas de espinaca grandes

1 cucharada de miel de agave

1 vaso con agua

Es recomendable tomarlo entre la comida y el desayuno para darte la energía que necesitas para el resto del día teniendo menos hambre en la noche, además de que tu piel y cabello lucirá radiante.

Haz tu propia crema exfoliante anticelulitis

¿Sabías que la cafeína es el ingrediente principal de todas las cremas anti celulitis?

Hoy en día existen numerosas cremas que tienen como uno de sus componentes la cafeína, posee un efecto lipolitico, que reduce el número de lipocitos en áreas localizadas como caderas, muslos, glúteos y abdomen, pero siempre y cuando también colaboremos ingiriendo menos grasa y tomemos mucha, mucha agua, al menos dos litros al día.

Haz tu propia crema con los siguientes ingredientes:

• 1/2 taza de café en polvo
• 1/3 de taza de azúcar
• 1/3 de taza de sal
• 1/4 de taza de aceite de almendras
• 1/4 de taza de aceite de oliva

Mezcla perfectamente los ingredientes y talla con esta mezcla las áreas afectadas durante 3 minutos y enjuaga con agua tibia.

Para mejores resultados realiza nuestro tratamiento de Moldeo Corporal y Anticelulitis, que además de reducir la celulitis también reducirás hasta 7 cm de medidas.

Aprovecha nuestro descuento de Aniversario en este tratamiento 25% + 10% de descuento.

(Válido hasta el 17 de agosto de 2013)