¿AGOTADA A LAS 3 DE LA TARDE?

Si no tienes la oportunidad de dormir una siestecita, prueba esto: tiéndete de espaldas con las piernas en el aire (o apoyadas contra la pared) por medio minuto. El flujo sanguíneo y de oxígeno irá hacia tu cerebro y te hará sentir más despierta y despejada.

¿SABES QUÉ DESMAQUILLANTE NECESITAS PARA LIMPIAR TU TIPO DE PIEL?

El desmaquillado es uno de los cuidados de belleza más importantes. Nuestra piel debe estar limpia y cuidada para que se vea bonita, sana y con mucha luz. Si nos saltamos este paso habitualmente, solo conseguiremos apagar nuestra piel y empobrecer nuestro cutis.

✓ Pieles secas
Para desmaquillar las pieles secas debes tener en cuenta que la hidratación es importante, es el paso clave para que tu piel no sufra. Conviene usar texturas hidratantes y muy suaves. Lo mejor es utilizar cremas que no se retiren con agua. Evita geles y jabones porque la piel seca se deshidrata más fácilmente en contacto con el agua. Usa leches limpiadoras y aceites que aportarán un extra de hidratación a tu piel.

✓ Pieles mixtas
¿Tienes la piel mixta? Es decir, seca o normal por algunas zonas y la zona T más grasa. Utiliza geles o mousses, ayudan a controlar el exceso de grasa en esa zona y no van a irritar las zonas más secas, ya que su composición es suave.

✓ Pieles grasas
Si tu piel es grasa, debes utilizar productos que te ayuden a eliminar el exceso de sebo y, que a la vez, mantengan la hidratación de tu piel. Los desmaquillantes ideales son aquellos que se combinan con agua: geles, espumas y jabones. Los productos muy cremosos o aceites están prohibidos para tu tipo de piel ya que aumentarán la grasa. Las toallitas desmaquillantes son ideales para este tipo de piel.

¿Pestañas cortas? Tip para hacer crecer tus pestañas.

Ingredientes:

1 Cucharada de aceite de oliva
1 Cucharada de aceite de ricino
1 Cucharada de aceite de almendras.

Pasos:

1. Mezcla en un recipiente limpio los tres aceites.
2. Una vez mezclados los aceites debemos aplicarlo sobre nuestras pestañas con mucho cuidado.
3. Dejar actuar durante 20 minutos luego enjuagar con agua tibia.

Aplica esta mezcla dos veces por semana. También puedes aplicarlo en tus cejas si son escasas.

Las propiedades de estos aceites nutrirán las pestañas y las cejas ayudándolas a crecer, además de darle fuerza y vigor.

5 TIPS PARA DISIMULAR ALGÚN ÁREA DE TU CUERPO

El uso de colores, accesorios, tipos de prendas, texturas y estampados de forma estratégica pueden ayudarnos a balancear nuestro cuerpo.

Utiliza ropa interior adecuada

El saber escoger nuestra ropa interior tiene implicancias en nuestros look, pues un mal sostén o unos  panties que nos ajusten grandes o pequeños arruinarán como luce nuestra vestimenta. Siempre ten presente que la ropa interior no debe crear ningún tipo de arruga o textura en nuestras prendas exteriores, además el busto siempre debe lucir en su punto, ni muy arriba ni muy bajo, para esto gradúa bien los breteles de tus brasieres y recuerda el pezón debe quedar ubicado en el medio entre tus codos y hombros.

Usar colores neutros y oscuros en el área que se quiera disimular

Los colores oscuros estilizan y hacen que nos veamos más elegantes. Los colores fuertes tienden a rebotar luz y como consecuencia  hacen que nuestros ojos vean las partes del cuerpo algo expandidas, por lo tanto aquellas mujeres que quieren disimular cierta área deben utilizar colores oscuros pues estos absorben la luz pero no la rebotan. Los colores que debemos usar en el área que queremos disimular son todos los colores oscuros que se acercan al negro. Intenta los look monocromáticos, estos generarán una línea  que afinará tu silueta.

Evitar usar estampados y texturas llamativas en las áreas que no te favorecen

Haz de las texturas y estampados tus mejores aliados. Llévalo en las zonas de las cuales te sientes orgullosa, o por ejemplo, si eres de senos pequeños y quieres que estos se vean grandes, en este caso nada mejor que tener en tu guardarropas prendas con estampados para la parte superior de tu cuerpo. Eso sí, en las partes que quieres neutralizar, no te convienen pues harán que las miradas lleguen allí.

Usa diseños simples y de cortes rectos

Estos diseños estilizan tu cuerpo, visualmente hacen que las áreas de tu cuerpo donde los uses se vean más largas y neutraliza esos puntos que quieres que los demás no vean en ti.

Lleva la atención a otra área de tu cuerpo que sí te guste

Crea atuendos que resalten las partes lindas de tu cuerpo y neutraliza las que no para que reflejes una imagen integral balanceada. Ilumina tu rostro, trabaja en tener un cabello lindo y sexy, ilumina tu piel y ponle color, estampados y texturas a las partes más atractivas de tu cuerpo.

Recuerda se puede crear balance y armonía en cualquier tipo de cuerpo siempre que hagamos uso de las herramientas adecuadas al vestir. 

5 alimentos que te ayudarán a hacer un detox.

¿Cómo saber si tu organismo está intoxicado?

Observa al levantarte el color de tu lengua, si está blanca quiere decir que tu cuerpo necesita limpiarse . Sentirse cansada, sin energía, tener ojeras o sufrir dolores de cabeza y digestiones lentas y pesadas también son síntomas de que necesitas hacer una depuración de tu organismo.

Puedes hacer una dieta detox de tres días cada mes o, simplemente, introducir en tu dieta diaria alimentos depurativos. Aquí te mostramos cuáles son los 5 alimentos más efectivos para desintoxicar tu cuerpo.

Apio

Es diurético, depura las vías urinarias, la vesícula y el hígado. Mejora la circulación y equilibra el colesterol y el ácido úrico. Facilita la digestión y previene la acumulación de gases intestinales. Tiene muy pocas calorías. Se puede añadir a caldos, guisos y ensaladas. También a jugos de frutas y verduras.

Cítricos

Además de su aporte de vitamina C, los cítricos son excelentes depurativos y tienen muchos minerales. El limón es antioxidante y muy diurético. Las naranjas ayudan a limpiar el hígado. Pero la estrella de los cítricos, que no debe faltar en ninguna dieta detox, es la toronja, por sus propiedades desintoxicantes y digestivas. Se pueden añadir a las ensaladas o disfrutar de refrescantes jugos.

Manzana

Controla el colesterol, es eficaz contra la diabetes, limpia el hígado, combate la anemia, evita la inflamación del abdomen, es antidiarreica y a la vez un laxante suave, diurética e hipotensora.

La clorofila

Presente en todas las verduras de color verde tienen un alto contenido de clorofila que es un potente depurativo y desintoxicante del hígado, riñones, páncreas y colon. Ayudan a eliminar los metales pesados que nos llegan por los plaguicidas, herbicidas y productos de limpieza. Una forma fácil de tomarlas, si no eres amiga de "lo verde", es en jugos de verduras que puedes mezclar con frutas para que sean más sabrosos.

Té verde

Ayuda en las enfermedades cardiovasculares, regula el colesterol, equilibra el nivel de azúcar en la sangre, previene el cáncer y la pérdida de masa ósea, es eficaz contra el mal aliento y la gingivitis, es un poderoso antioxidante y elimina las toxinas del cuerpo. Tomar una taza de té verde por la tarde puede ser una excusa perfecta para parar y darte un tiempo de relax.

Reduce el consumo de grasas, alcohol, azúcares, cafeína y no olvides el agua, tienes que beber unos dos litros diarios. Y si complementas una dieta detox con ejercicio físico, como andar, yoga o pilates, en poco tiempo notarás que has recobrado tu energía y hasta tienes mejor estado de ánimo.